В связи с ухудшением погодных условий – гололедицы после снегопада, медики напоминают о необходимости соблюдать элементарные меры безопасности во время пребывании на улице.

Итак, чтобы избежать травм,  а также добраться до места назначения целыми и невредимыми:

·         Надевайте удобную обувь на устойчивой (желательно рифленой) подошве. Девушкам лучше не носить обувь на высоком каблуке, шпильке.

·         Передвигайтесь по снегу с повышенной осторожностью. Старайтесь обходить обледеневшие места. Ходите не спеша, на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях, опираясь на всю ступню.

·         Будьте особенно осторожны при переходе улицы, не перебегайте дорогу, особенно в неположенных местах. Помните, что тормозной путь у автомобилей на заснеженной дороге увеличивается.

·         На остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не попасть на проезжую часть.

·         Руки при ходьбе нельзя держать в карманах — это повышает вероятность травм при падении. При спуске со ступенек держитесь за перила.

·         Одежда должна быть свободной и многослойной, чтобы удерживать тепло в прослойках воздуха между слоями одежды. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

·         Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Перед выходом на улицу открытые участки тела можно смазать защитным кремом.

·         Ноги должны быть в тепле и сухости. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные.

·         Как только на прогулке вы почувствовали замерзание, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место (магазин, кафе, подъезд).

·         У детей терморегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории людей более подвержены переохлаждению и обморожениям.

·         Но лучше вообще не выходить в непогоду на улицу и остаться дома, если есть такая возможность.

 

Обратите внимание!

Если через какое-то время после падения вы почувствовали боль в голове или суставах, тошноту, если возникли отеки — срочно обратитесь в травмпункт!

Сообщается, что травмпункты работают круглосуточно.

Адреса следующие:

·         городская больница №5, -травмпункт – Лидерсовский бульвар, 11;

·         консультативно-диагностический центр городской клинической больницы №1,- травмпункт – ул. Болгарская, 38;

·         городская клиническая больница №11, -

травмпункт – ул. Академика Воробьёва, 5;

·         консультативно-диагностический центр №29,-

 травмпункт – пр. Добровольского, 100.