Учні 5-А класу- використовуйте, будь ласка, завдання в гугл-класі. Бажаю міцного здоров'я вам та людям, що вас оточують!
пятница, 4 декабря 2020 г.
четверг, 3 декабря 2020 г.
03 грудня – Міжнародний день людей з особливими
потребами
Інвалідність – це не вирок!
Таким людям тільки важлива постійна увага й турбота
суспільства!
Люди з
інвалідністю не називають себе інвалідами, в цивілізованих демократичних
країнах з високою культурою людських відносин, до таких людей ставлення як до
людей з особливими потребами, які потребують додаткової уваги суспільства.
Мета, заради якої цей день був
проголошений, – це дотримання прав людини і участь інвалідів в житті суспільства.
Ця мета була поставлена у Всесвітній програмі дій відносно інвалідів, прийнятою
Генеральною Асамблеєю.
Проведення Міжнародного дня людей з інвалідністю
спрямовано на привернення уваги до проблем цієї категорії суспільства, захист
їх гідності, прав та благополуччя, на переваги, які отримує суспільство від
участі інвалідів в політичному, соціальному, економічному і культурному житті.
Значна робота по реабілітації людей з інвалідністю проводиться центрами
соціально-психологічної реабілітації населення та його інформування з питань
подолання наслідків Чорнобильської катастрофи, які знаходяться в сфері
управління Державної служби у справах ветеранів війни та учасників
антитерористичної операції. У рамках цієї дати Центри проведуть відповідні
заходи: виставки творчих робіт інвалідів, участь в організації спортивних
змагань спортсменів-інвалідів, тренінгові заняття з дітьми з обмеженими можливостями,
концерти художньої самодіяльності за участі дітей і дорослих з фізичними
вадами, зустрічі з учасниками бойових дій з приводу інформування щодо надання
державних гарантій захисту їх прав та законних інтересів, заняття з
психологічної підтримки і програми вирівнювання можливостей та інше.
среда, 2 декабря 2020 г.
Как укрепить легкие для дыхания в маске
Многие люди ощущают сильный дискомфорт при
использовании медицинских масок — им тяжело дышать. И вот некоторые способы
укрепить легкие.
Диафрагмальное дыхание. Это дыхание
животом, которое может помочь укрепить мышцы диафрагмы, что, в свою очередь,
дает легким функционировать более эффективно. Процесс задействует диафрагму и
помогает легким наполниться воздухом, как бы опуская воздух вниз, а затем
выталкивая его из легких при движении в обратном направлении.
Физические нагрузки. Когда мы
тренируемся, тело более эффективно доставляет кислород в кровоток для его
перевозки к мышцам. Если мы регулярно занимаемся спортом, мышцам требуется
меньше кислорода и углекислого газа, что помогает укрепить легкие.
Увлажнение. Важно пить
достаточное количество воды, так как обезвоживание может привести к сгущению
слизи. А это ухудшает дыхание и делает нас уязвимыми перед болезнями и
аллергией.
Улучшение осанки. Плохая осанка
может повлиять на здоровье легких. Несколько исследований показали, что
неправильная осанка снижает емкость легких, что приводит к респираторным
заболеваниям. Сидите и стойте прямо, не сгибая спину, держите грудь
приподнятой.
Антиоксиданты. Согласно
опубликованному в Maedica — Journal of Clinical Medicine исследованию,
содержащие антиоксиданты фрукты и овощи могут защитить легкие от окислительных
повреждений, поддерживая нормальную влажность поверхностей дыхательных путей.
Ягоды, фрукты, орехи, шоколад, зеленый чай, помидоры, продукты, богатые
витамином С и Е, являются одними из лучших источников антиоксидантов, которые
можно включить в рацион.
Отказ от курения. Курение повышает
риск патологий легких, таких как хроническая обструктивная болезнь легких
(ХОБЛ). Когда вы курите, то вдыхаете тысячи химических веществ, включая
никотин, углекислый газ и смолы, которые могут повредить легкие. Независимо от
возраста и стажа курения, отказ от сигарет поможет укрепить легкие.
вторник, 1 декабря 2020 г.
Ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. В этот день
выражается поддержка людям, живущим с ВИЧ, а также вспоминают тех, кто умер от
болезней, связанных со СПИДом.
В 2020 году внимание всего мира приковано к пандемии COVID-19.
“COVID-19 наглядно продемонстрировал,
что при любой пандемии безопасность всех зависит от безопасности каждого. Чтобы
достичь успеха, необходимо оказать помощь всем, кто в ней нуждается.
Искоренение стигмы и дискриминации, учета интересов населения и применения
подходов, основанных на правах человека и гендерное равенство – вот главные
условия прекращения пандемий ВИЧ и COVID-19”, – говорится в сообщении ООН.
Факты и цифры о СПИДе:
26 млн человек получали лечение
в рамках антиретровирусной терапии состоянию на конец июня 2020 года.
По состоянию на 2019 в мире
зарегистрировано 38 млн человек, живущих с ВИЧ.
Количество людей, умерших от
сопутствующих СПИДу болезней, составила 690 тыс. (2019), 75,7 млн человек заразились ВИЧ с начала
эпидемии (2019 г.)
Люди, живущие с ВИЧ:
В 2019 количество людей, живущих с ВИЧ,
составляло 38 млн человек:
36,2 млн взрослых; 1,8 млн детей (0-14 лет).
В 2019 81% всех людей, живущих с ВИЧ, знали свой статус. Около 7,1 млн людей не знали о том, что они живут с ВИЧ.
Новые случаи заражения ВИЧ-инфекцией:
Количество новых случаев заражения ВИЧ
сократилось на 40% по сравнению с 1998 годом, когда этот показатель достиг
пикового значения.
Женщины:
Еженедельно около 5500 молодых женщин в
возрасте 15-24 лет заражаются ВИЧ. В
странах Африки к югу от Сахары пять из шести новых случаев инфицирования среди
подростков в возрасте 15-19 лет приходится на девочек. Вероятность заражения
ВИЧ для молодых женщин в возрасте 15-24 лет в два раза выше, чем для мужчин.
Туберкулез:
Туберкулез является основной причиной
смертности среди людей, живущих с ВИЧ, на него приходится около одной трети
случаев смерти, связанных со СПИДом.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)